6 HÁBITOS QUE DAÑAN LOS RIÑONES
Mucha precaución porque los daños pueden ser fatales, las piedras en el riñón se producen por la saturación de minerales y sales acidas en la orina, como calcio y acido úrico, que posteriormente se cristalizan y forma masas sólidas.
Esto se produce por la falta de consumir suficiente liquido y la orina se vuelve demasiado acida o altamente alcalina. Cabe destacar que los riñones pueden sufrir diferentes tipos de daño de tipo inmunológico e infeccioso como el cáncer o los cálculos.
1- Elimina ingerir grandes cantidades de refrescos, el exceso de estas bebidas provoca la aparición de cálculos renales ya que estas impiden limpiar el organismo.
2- Modera el consumo de proteínas, pues a los riñones les cuesta eliminarlas, los alimentos como la carne, el pescado y los huevos deben ser consumidos dentro de una dieta balanceada.
3- Ingerir alimentos muy ricos en potasio, el potasio en cantidades exageradas es perjudicial porque se elimina mal por el riñón y se acumula en la sangre.
4- Se debe cuidar la presión arterial, la hipertensión daña los riñones, se aconseja reducir el consumo de sal en las comidas, en exceso tiende a subir la presión arterial.
5- El no consumir agua, siempre es conveniente ingerir un vaso de agua, cada hora o dos litros diarios, pues así se previene la formación de piedras y se eliminan residuos.
6- Fumar, además si la persona padece diabetes o hipertensión.
1- Elimina ingerir grandes cantidades de refrescos, el exceso de estas bebidas provoca la aparición de cálculos renales ya que estas impiden limpiar el organismo.
2- Modera el consumo de proteínas, pues a los riñones les cuesta eliminarlas, los alimentos como la carne, el pescado y los huevos deben ser consumidos dentro de una dieta balanceada.
3- Ingerir alimentos muy ricos en potasio, el potasio en cantidades exageradas es perjudicial porque se elimina mal por el riñón y se acumula en la sangre.
4- Se debe cuidar la presión arterial, la hipertensión daña los riñones, se aconseja reducir el consumo de sal en las comidas, en exceso tiende a subir la presión arterial.
5- El no consumir agua, siempre es conveniente ingerir un vaso de agua, cada hora o dos litros diarios, pues así se previene la formación de piedras y se eliminan residuos.
6- Fumar, además si la persona padece diabetes o hipertensión.
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