EL ORÉGANO

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Es una hierba con mucho poder curativo, pocas personas lo saben y no aprovechan al máximo sus beneficios.
Mientras nos mantenemos jóvenes no hacemos proyecciones a largo plazo, pero la realidad es que al pasar los años nuestros huesos se van debilitando y corremos gran riesgo de fracturas, por eso es importante nutrirnos de manera saludable durante toda nuestra juventud. El orégano posee hierro y calcio, que son elementos indispensables a la hora de fortalecer el sistema óseo y protegernos de la osteoporosis.

Para aprovechar todos estos beneficios que suministra el orégano, te recomiendo que dispongas de esta bebida beneficiosa. 


Ingredientes:

* 3 cucharaditas de orégano fresco o 1 cucharadita de ser seco.
* 300 ml de agua.


Preparación:

* Hierve una taza de agua (300ml).
* Agrega a esa agua caliente el orégano.
* Tapa ese recipiente caliente y deja en reposo durante unos 10 minutos.
* Luego cuela y endulza esa infusión a tu gusto, puede ser con miel de abejas o panela.


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